Лекарственные травы России: краткий справочник

Введение

Россия обладает богатейшей флорой - от тундры до субтропиков Кавказа произрастают тысячи видов лекарственных растений. Фитотерапия - лечение травами - один из древнейших видов медицины, переживающий сегодня ренессанс.

Важно понимать: травы - это серьёзное лекарственное средство, требующее знания дозировок и противопоказаний, а не просто "безобидные растения".

Правила сбора и заготовки

Время сбора:

• Почки - ранней весной (март-апрель)
• Кора - в период сокодвижения (апрель-май)
• Листья - в период бутонизации и цветения (май-июль)
• Трава - в начале или во время цветения
• Цветки - в начале цветения, в сухую погоду
• Плоды - в период полной зрелости
• Корни - поздней осенью или ранней весной

Место сбора: экологически чистые районы, вдали от дорог (минимум 200-300 м), промышленных предприятий, полей с пестицидами.

Сушка: в проветриваемом помещении, в тени, при температуре до 40°C для трав с эфирными маслами, до 60°C для корней и плодов.

Хранение: в стеклянных банках или бумажных мешочках, в сухом тёмном месте. Сроки: травы с эфирными маслами - 1-2 года, корни и кора - 2-3 года.

Основные лекарственные травы

Ромашка аптечная

Свойства: противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое, успокаивающее, ветрогонное. Применение: заболевания ЖКТ, простуды, воспаления полости рта, кожные заболевания, бессонница. Рецепт: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, склонность к диарее.

Зверобой продырявленный

Свойства: антидепрессивное, противовоспалительное, ранозаживляющее, желчегонное. Применение: депрессии, заболевания ЖКТ, печени, раны, ожоги. Рецепт: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Важно: повышает чувствительность к солнцу, снижает эффективность многих лекарств. Противопоказания: приём антидепрессантов, контрацептивов, гипертония, беременность.

Тысячелистник обыкновенный

Свойства: кровоостанавливающее, противовоспалительное, ранозаживляющее, спазмолитическое. Применение: кровотечения, заболевания ЖКТ, печени, геморрой, раны. Рецепт: 2 ч. ложки травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Противопоказания: повышенная свёртываемость крови, тромбозы, беременность.

Подорожник большой

Свойства: отхаркивающее, ранозаживляющее, противовоспалительное, антисептическое. Применение: бронхиты, заболевания ЖКТ, раны, укусы насекомых, кожные заболевания. Рецепт: 1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Наружно: свежие листья прикладывать к ранам. Противопоказания: повышенная свёртываемость крови, тромбообразование.

Мята перечная

Свойства: спазмолитическое, успокаивающее, обезболивающее, противорвотное, желчегонное. Применение: неврозы, бессонница, головная боль, тошнота, заболевания ЖКТ, простуды. Рецепт: 1 ч. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить с мёдом. Противопоказания: варикоз, пониженное давление, детский возраст до 6 лет.

Чабрец (тимьян)

Свойства: отхаркивающее, противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое. Применение: бронхиты, кашель, простуды, заболевания ЖКТ, неврозы, радикулиты. Рецепт: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Противопоказания: беременность, заболевания почек, печени, щитовидной железы, язва желудка.

Календула (ноготки)

Свойства: противовоспалительное, антисептическое, ранозаживляющее, желчегонное. Применение: гнойные раны, ожоги, стоматиты, ангина, заболевания ЖКТ, печени, гинекологические заболевания. Рецепт: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день. Наружно: настойка (1 ч. ложка на стакан воды) для обработки ран. Противопоказания: беременность, пониженное давление.

Шалфей лекарственный

Свойства: противовоспалительное, антисептическое, вяжущее, отхаркивающее. Применение: ангина, стоматиты, бронхиты, повышенное потоотделение, климакс. Рецепт: 1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Использовать для полосканий. Противопоказания: беременность, кормление грудью, острый нефрит, гипотиреоз. Не применять дольше 2-3 месяцев.

Крапива двудомная

Свойства: кровоостанавливающее, мочегонное, витаминное, ранозаживляющее. Применение: кровотечения, анемия, заболевания печени, почек, суставов, выпадение волос. Рецепт: 1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день. Для волос: 100 г листьев + 0,5 л воды + 0,5 л уксуса, кипятить 30 минут. Втирать в кожу головы. Противопоказания: повышенная свёртываемость крови, тромбозы, первый триместр беременности.

Мать-и-мачеха

Свойства: отхаркивающее, противовоспалительное, противокашлевое, ранозаживляющее. Применение: бронхиты, кашель, астма, стоматиты, кожные заболевания. Рецепт: 1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Противопоказания: беременность, кормление грудью, заболевания печени. Не применять дольше 4-6 недель.

Пустырник сердечный

Свойства: седативное (в 2-3 раза сильнее валерианы), гипотензивное, кардиотоническое. Применение: неврозы, бессонница, гипертония, стенокардия, климакс. Рецепт: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день. Противопоказания: брадикардия, гипотония, беременность, детский возраст до 12 лет.

Валериана лекарственная

Свойства: седативное, спазмолитическое, гипотензивное. Применение: неврозы, бессонница, мигрень, гипертония, тахикардия, спазмы ЖКТ. Рецепт: 1 ст. ложку корневищ залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Важно: эффект развивается при курсовом приёме (2-4 недели). Противопоказания: гипотония, первый триместр беременности, детский возраст до 3 лет.

Шиповник

Свойства: витаминное, иммуностимулирующее, противовоспалительное, желчегонное. Применение: гипоавитаминоз, простуды, снижение иммунитета, анемия, атеросклероз, заболевания печени. Рецепт: 2-3 ст. ложки плодов залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Важно: после приёма прополоскать рот водой (кислота разрушает эмаль). Противопоказания: повышенная кислотность, язва, склонность к тромбообразованию.

Боярышник

Свойства: кардиотоническое, гипотензивное, антиаритмическое, седативное. Применение: нарушения сердечной деятельности, гипертония, стенокардия, аритмии, атеросклероз. Рецепт: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Противопоказания: выраженная гипотония, брадикардия, беременность.

Одуванчик лекарственный

Свойства: желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, улучшающее обмен веществ. Применение: заболевания печени, желчного пузыря, гастриты с пониженной кислотностью, диабет, анемия. Рецепт: 1 ст. ложку корней залить стаканом холодной воды, настоять 2 часа. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Противопоказания: желчнокаменная болезнь с крупными камнями, гастрит с повышенной кислотностью.

Чага (берёзовый гриб)

Свойства: иммуностимулирующее, противоопухолевое, противовоспалительное, тонизирующее. Применение: онкозаболевания (в комплексной терапии), снижение иммунитета, заболевания ЖКТ, печени, диабет. Рецепт: чагу замочить на 4-5 часов, натереть. 1 стакан залить 5 стаканами воды (50°C), настоять 48 часов. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Противопоказания: дизентерия, беременность, кормление грудью.

Девясил высокий

Свойства: отхаркивающее, противовоспалительное, желчегонное, противоглистное. Применение: бронхиты, кашель, туберкулёз, заболевания ЖКТ, печени, глисты, диабет. Рецепт: 1 ст. ложку корней залить стаканом воды, кипятить 15 минут, настоять 4 часа. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Противопоказания: беременность, заболевания почек, запоры, повышенная вязкость крови.

Полынь горькая

Свойства: противоглистное, желчегонное, улучшающее пищеварение, обезболивающее. Применение: глисты, заболевания ЖКТ с пониженной кислотностью, потеря аппетита, неврозы. Рецепт: 1 ч. ложку травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Важно: содержит туйон - не применять дольше 1 месяца. Противопоказания: беременность, язва, гастрит с повышенной кислотностью, психические заболевания.

Душица обыкновенная

Свойства: успокаивающее, отхаркивающее, противовоспалительное, спазмолитическое. Применение: неврозы, бессонница, бронхиты, кашель, заболевания ЖКТ, печени. Рецепт: 1 ст. ложку травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Противопоказания: беременность (может спровоцировать выкидыш), гипертония, детский возраст до 12 лет.

Берёзовые почки и листья

Свойства: мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, противоотёчное. Применение: заболевания почек, мочевого пузыря, отёки, заболевания печени, ревматизм, кожные заболевания. Рецепт: 1 ч. ложку почек залить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день. Противопоказания: беременность, острый гломерулонефрит.

Популярные рецепты

Для иммунитета

Иммунный сбор: по 2 части шиповника и крапивы, по 1 части рябины и зверобоя. 2 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

При простуде и кашле

Грудной сбор: по 2 части мать-и-мачехи, подорожника и чабреца, по 1 части ромашки и алтея. 2 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

Для нервной системы

Успокоительный сбор: по 2 части пустырника и валерианы, по 1 части мяты и мелиссы. 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Для ЖКТ

Желчегонный сбор: по 2 части бессмертника и мяты, по 1 части тысячелистника и кориандра. 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Для кожи и волос

Ополаскиватель для волос: по 2 части крапивы, корня лопуха и хмеля, по 1 части ромашки и мяты. 3 ст. ложки залить 1 л воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час. Ополаскивать волосы после мытья.

Противопоказания и меры предосторожности

Общие правила

1. Соблюдайте дозировки - увеличение не ускоряет выздоровление
2. Учитывайте противопоказания каждого растения
3. Начинайте с малых доз при первом применении
4. Соблюдайте сроки лечения - длительный приём может быть опасен
5. Следите за реакцией - при побочных эффектах прекратите приём
6. Консультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях

Особые группы

Беременные: опасны полынь, пижма, душица, можжевельник, алоэ, барбарис, крушина, сенна, тысячелистник, зверобой, шалфей.

Кормящие: с осторожностью - мята, шалфей, полынь, пижма, зверобой, сенна.

Дети: многие травы противопоказаны до 3, 6 или 12 лет. Дозировки значительно меньше взрослых.

Взаимодействие с лекарствами

• Зверобой снижает эффективность контрацептивов, антидепрессантов, антикоагулянтов
• Валериана, пустырник усиливают действие седативных препаратов
• Крапива, тысячелистник усиливают действие антикоагулянтов
• Женьшень, элеутерококк снижают действие седативных препаратов

Признаки отравления

Тошнота, рвота, диарея, головная боль, сыпь, учащённое сердцебиение, сонливость или возбуждение, судороги.

При отравлении: прекратить приём, промыть желудок, принять сорбент, обратиться к врачу.

Заключение

Лекарственные травы России - бесценный дар природы, используемый тысячелетиями. Однако это серьёзное лекарственное средство, требующее грамотного подхода.

Помните:

• Травы - не замена традиционной медицине, а её дополнение
• При серьёзных заболеваниях обязательно консультируйтесь с врачом
• Соблюдайте правила сбора, сушки и хранения
• Начинайте с простых и безопасных трав (ромашка, мята, шиповник)
• Лучшее лекарство - профилактика: здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные физические нагрузки

Используйте дары природы мудро - и они станут верными помощниками на пути к здоровью.